Без рубрики »

[24 июля 2011 | 6 комментариев]
Достопримечательности и магазины у станций метро (Skytrain \ BTS) в Бангкоке

Skytrain BTS (наземное метро) работает с 06.00 до 24.00 часов ежедневно. В БКК есть две основные линии – линия Сукхумвит (ее еще называют линия Onnut) и линия Силом. Сейчас правда есть еще и Сити-лайн (линия идущая до аэропорта), но на данный момент (2011 год) последняя работает еще не в полную силу. Если вы решили покататься на метрошке, то это мероприятие можно совместить с посещением интересных мест. Вот примерный расклад достопримечательностей и полезностей по станциям наземного метро.

Индия, Уроки йоги »

[24 июля 2011 | Комментариев нет]
Уроки йоги от Антона Стенина (об авторе курса)

Вот уже много лет Антон преподает йогу в сети самых дорогих фитнес-клубов Москвы (здесь же он делится своими знаниями совершенно бесплатно). Работая в качестве преподавателя, Антон выработал свою систему упражнений, которую назвал «Корректирующая йога». И его йога действительно корректирует: толстенькие на его занятиях превращаются в худых, худенькие приобретают желаемые размеры, а надоевший целлюлит с мест пониже пояса плавно перетекает в те места, что выше пояса, превращая первый размер в третий… Короче все получают желаемое. Так что регулярные занятия с гуру помогут вам не только избавиться от морщин и целлюлита (если таковой в наличии), но и скорректировать вашу фигуру, нормализовать обмен веществ, избавить от болей в спине и прочих местах.

Уроки йоги »

[24 июля 2011 | Комментариев нет]
Уроки йоги для начинающих от Антона Стенина. Урок №17. «Краучасана» – «Цапля»

Это сложная вариация «Позы героя» с силовым вытяжением одной ноги вверх под разными углами (эта вариация носит также название «Краучасана» – «Цапля»)

Уроки йоги »

[24 июля 2011 | Комментариев нет]
Уроки йоги для начинающих от Антона Стенина. Урок №16. Джатхара Привартанасана

Поза называется «Джатхара Привартанасана», или «вращающийся желудок». Это одна из поз, сочетающих в себе простоту и крайнюю эффективность.

Уроки йоги »

[24 июля 2011 | Комментариев нет]
Уроки йоги для начинающих от Антона Стенина. Урок №15. Сукхасана

Классическое положение требует раскрыть таз, иначе поднятые вверх колени не позволят почувствовать себя в ней удобно. Здесь я предлагаю сделать два движения – наклон и скручивание.

Уроки йоги »

[24 июля 2011 | Комментариев нет]
Уроки йоги для начинающих от Антона Стенина. Урок №14

Эффект позы трудно переоценить. Она словно живой вызов нашей способности концентрировать внимание! Она разрушает стереотипы движения, давая ощутить силу – то, из-за чего люди и приходят на йогу, порой не осознавая этого и думая, что они хотят растянуться или убрать живот. Конечно, и то, и другое произойдет. А также сформируется красивый мышечный рельефа бедер, ягодицы станут крепкими и подтянутыми, и вы станете заметно привлекательнее в глазах противоположного пола.

Уроки йоги »

[24 июля 2011 | Комментариев нет]
Уроки йоги для начинающих от Антона Стенина. Урок №13

Итак, наклон к одной ноге – «Паршва Уттанасана» (паршва – «вбок», уттана – «максимальная вытяжка»). Внешне несложная по форме, эта поза весьма богата по содержанию – тут и укрепление ног, и формирование мышечного рельефа бедер, ягодиц, икр, что сделает любую женщину сексапильной, а мужчину – подтянутым и выносливым. Здесь и растяжка задней поверхности ног, дающая возможность поражать окружающих на дискотеке или вечеринке лихими шпагатами, а в постели – творить чудеса Камасутры.

Общие советы »

[24 июля 2011 | 13 комментариев]
Что запрещено вывозить из Таиланда

Среди множества предметов, которые вы можете купить достаточно часто встречаются вещи изготовленные из шкур или частей диких животных. Некоторые из них, например сумки и ремни из кожи крокодила, произведены вполне легально, другие – нет. К примеру к таким нелегальным штучкам смело можно отнести изделия из слоновой кости. Такие вещи покупать не рекомендуется – чревато «таможенными последствиями».

Желтая газета »

[23 июля 2011 | 2 комментария]
Девушки Таиланда

Девушки Таиланда

Без рубрики »

[22 июля 2011 | 2 комментария]
Аттракцион «Полет гиббона». Что посмотреть в Чианг-Мае (Таиланд)

Полет Гиббона – полетом над тропическим лесом. Только летать вам придется не на самолете, а в обвязке по тросам от дерева к дереву.

Без рубрики »

[22 июля 2011 | Комментариев нет]
Ват У Монг. Достопримечательности Чианг-Мая (Таиланд)

Ват У Монг -диковинный храм на окраине Чианг-Мая. Про себя я назвал его Храм черного Будды.

Без рубрики »

[22 июля 2011 | Комментариев нет]
Горячие источники Сайкампенг. Достопримечательности Чианг-Мая (Таиланд)

Природный парк Сайкампенг. Находится он на юго-западе от горы Дойсутеп. Главная фенечка парка – бьющий из под земли серный гейзер.

Без рубрики »

[20 июля 2011 | Комментариев нет]
Портные Хойана (Вьетнам)

Портные являются одной из основных туристических достопримечательностей Хойана. Так уж повелось. Практически в любом магазине тканей, а их в Хойане очень много вы можете заказать индивидуальный пошив рубашки, брюк или костюма. В городе более 100 подобных ателье.

Без рубрики »

[20 июля 2011 | Комментариев нет]

Остров Чам — это час от берега на лодке. Зимой плавания туда недоступны для туристов из-за высоких волн. Там коралловый риф, много чудных рыб. Клево поплавать с аквалангом или трубкой.

Без рубрики »

[20 июля 2011 | Комментариев нет]
Город Дананг. Что посмотреть в окрестностях Хойана (Вьетнам)

Город Дананг. От Хойана ехать по очень живописной дороге. Есть что посмотреть. Едете по побережью. Минуете несколько пляжей и рыбацкую деревню. Будьте осторожны. Даже в пасмурный день перед поездкой намажьтесь кремом от загара. Отсутствие солнца обманчиво! Даже если накрапывает дождь, солнце вас достанет и поджарит. Сляжете на несколько дней.

Без рубрики »

[20 июля 2011 | Комментариев нет]
Пещеры мраморных гор. Что посмотреть в Хойане (Вьетнам)

Пещеры находятся примерно в 15-ти километрах от города Хой Ан по дороге в Дананг.

Без рубрики »

[20 июля 2011 | Комментариев нет]
Японский мост. Достопримечательности Хойана

Среди достопримечательностей Хойана наиболее знаменит японский мост Кау Нхат Бан (Cau Nhat Ban). Первый мост на этом месте был построен в конце XVI века. Соорудили его мастеровые из японской общины Хойана для того, чтобы связать японский квартал с китайским.

Без рубрики »

[20 июля 2011 | Комментариев нет]
Китайский пляж. Что посмотреть в Хойане (Вьетнам)

Китайский пляж тянется на несколько километров. Он знаменит своим белым песком. Хороший вид на пляж открывается с мраморных гор. Пляж неплохой, с лежаками и зонтиками из пальмовых листьев (как на рекламной брошюре какого-нибудь тропического острова).

Без рубрики »

[20 июля 2011 | Комментариев нет]
Деревни ремеслянников. Что посмотреть в Хойане (Вьетнам)

Если обзаведетесь скутером, то можно посмотреть еще несколько деревень в окрестностях Хойана: рыбацкую деревню, деревню плотников и столяров Kim Bong и деревню гончаров Thanh Ha.

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru